マウスピース装着時の不安：「口臭」

透明マウスピースを長時間装着すると、マウスピース内が嫌気性（空気がない状態）になり、細菌が増殖しやすい環境となります。その結果、マウスピースの臭いや口臭が強くなることがあります。

マウスピースが口臭の原因に？

【マウスピースの洗浄不足】

マウスピースの洗浄が不十分だと、マウスピース内に細菌が繁殖してしまいます。細菌が増えると強い臭いを放ち、口臭の原因となります。

【唾液の自浄作用の低下】

唾液は口内の汚れを洗い流す働きがありますが、その作用が低下すると細菌が増えやすくなります。唾液分泌量の減少や噛む回数が少ないことが、自浄作用低下の原因です。

マウスピースの洗浄不足や唾液分泌量の低下といった日常的な行動の乱れが、口臭の原因につながるのです。

口臭対策のポイント

マウスピース自体のケアとともに、口腔内を清潔に保つためのセルフケアが重要です。

【セルフケアの実践】

• 歯磨き、歯間ブラシ、フロスなどで歯垢の除去

【マウスピースの適切な洗浄・保管】

• マウスピース専用洗浄剤での洗浄
• 水分を拭き取り、通気性の良い場所での保管

【唾液分泌の促進】

• こまめな水分補給
• 唾液腺のマッサージ

【歯科医院での定期的なクリーニング】

• 歯科医院でクリーニングを受ける（3ヵ月に1回程度）

マウスピース装着時の不安：「食事」

マウスピースを外して食事をする必要性

マウスピース矯正では、食事の際にマウスピースを外す必要があります。マウスピースを装着したまま食事をすると、以下のようなリスクが考えられます。

• マウスピースと歯の隙間に食べカスが溜まる
• 噛む力でマウスピースが変形・破損する
• マウスピースの着色
• 食べ物が付着する

マウスピースを装着したままでは食べ物が十分に噛み砕けず、消化も妨げられます。食事時の手順は次のようになります。

1. マウスピースを外す
2. 食事をする
3. 歯磨きをする
4. マウスピースを装着する

このように、マウスピースを外すことで、いつもどおりの食事と口腔ケアが行えます。少々手間に感じるかもしれませんが、マウスピース矯正の一環として習慣づけましょう。

食後の対処法

食事後にマウスピースを再び装着する際の一般的な手順は以下のとおりです。

1. 歯と口腔内を十分にブラッシングし、残渣を除去する
2. マウスピースを水で洗浄し、歯垢やゴミを取り除く
3. マウスピースを装着し、違和感がないかを確認する

装着直後は違和感があるかもしれませんが、しばらくするとなじんできます。食事のたびにマウスピースを外すため、マウスピースの管理が大切です。携帯用ケースを持ち歩き、紛失や破損を防ぎましょう。

マウスピース装着時の不安：「就寝時」

寝る前の注意点

マウスピースを就寝中に装着する際は、寝る前の準備が大切です。

【適切な口腔ケアが必要】

就寝前は必ず歯磨きを行い、口腔内を清潔に保ちましょう。ケアを怠ると口腔内の汚れや細菌がマウスピースに蓄積し、夜間に口臭が発生したり、歯周病のリスクが高まるおそれがあります。

【マウスピース自体の洗浄も忘れずに】

マウスピースは毎日、歯ブラシを使って丁寧に洗浄しましょう。マウスピースに付着した食べ残しや汚れは、口腔内に悪影響を及ぼします。洗浄後は清潔な場所に保管し、装着の際は清潔な指で取り扱うことがポイントです。

就寝中に外れた場合の対処法

就寝中にマウスピースが外れてしまった場合、以下のような対処法があります。

1. マウスピースを探し出し、歯ブラシとマウスピース用の洗浄剤で洗浄する
2. マウスピースを水で十分にすすぎ、乾燥させる
3. マウスピースに傷や破損がないか確認し、問題がなければすぐに装着する

就寝中にマウスピースをなくしてしまうこともあります。その場合は、すみやかに歯科医院に連絡しましょう。マウスピースが外れる原因をなくすためにも、正しい着脱方法を身に付けることが大切です。

マウスピース装着時の不安：「痛み」

痛みが生じる理由

矯正歯科治療は歯を目的の位置に動かして、歯並びを整える治療です。歯が動く際に、歯の根っこを覆う歯根膜にあるシャーピー線維や血管、細胞などが伸縮します。その際に炎症が起こり、痛みが生じるのです。歯を動かす力の強度によって、歯根膜に生じる痛みの程度が変わります。この痛みは治療の進行を示すもので、自然に消えていきます。

また、虫歯や歯周病などが原因で痛みが生じることもあります。さらに、矯正装置の不具合で歯や歯茎を傷付け、痛みを引き起こしている場合もあります。

痛み対策のポイント

痛みに対しては、以下のような対処法があります。

【かかりつけの歯科医院に相談する】

自分で無理に対処せず、まずは専門家に相談することが重要です。歯科医院では痛みの原因を特定し、適切な対処法をアドバイスします。

【市販の痛み止めは控える】

抗炎症作用が強いと治療の効果を妨げるおそれがあります。歯科医院で処方された痛み止めを使用しましょう。

【食事は刺激を与えすぎない】

固いものを噛んだり長時間食事をしたりすると、余計な刺激で痛みが増すおそれがあります。やわらかい食べ物を短時間で済ませるなどの工夫をしましょう。

不安を解消するために

マウスピース矯正治療を開始する前に、カウンセリングを活用することをおすすめします。治療前のカウンセリングは、矯正治療を円滑に進めるうえで重要な役割を果たします。カウンセリングでは治療の目的や仕組み、流れ、期間、費用などを確認できるため、自分が受ける治療の全容を把握できます。カウンセリングを通して不安点を解消し、スムーズに治療に取り組めるよう準備しましょう。